Standhaltungen · Haltung
Krieger II
Vīrabhadrāsana II
Eine weite Standhaltung mit ruhigem Blick und einer stabilen Basis.
7 Min. Lesezeit
Hinweise zur Ausführung
- 01
Stelle die Füße weit auseinander und drehe den vorderen Fuß nach außen.
- 02
Beuge das vordere Knie in Richtung des zweiten Zehs, soweit es angenehm ist.
- 03
Lass den Oberkörper aufrecht und die Schultern entspannt.