Vorbeugen · Haltung
Sitzende Vorbeuge
Paścimottānāsana
Eine ruhige sitzende Vorbeuge, bei der ein Gurt oder eine Kniebeugung unterstützen kann.
8 Min. Lesezeit
Video nur mit persönlichem Zugang · nicht verfügbar in der Vorschau
Mitgliedscode erforderlich
Demoablauf: Jeder Eintrag zeigt nur, wie der Zugang später aussehen könnte.
Mitgliedscode eingeben →Bewege dich in einem angenehmen Umfang und pausiere bei Beschwerden. Diese Informationen ersetzen keine individuelle Beratung.